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Il modo migliore per trattare l'odore del sudore, noto anche scientificamente come bromidrosi, è adottare misure per aiutare a ridurre la quantità di batteri che si sviluppano nelle regioni di maggiore traspirazione, come le ascelle, i piedi o le mani, in quanto sono i principali responsabili di produrre le sostanze che producono il cattivo odore che senti.
Questi consigli dovrebbero essere adattati per ogni persona perché, spesso, basta cambiare il tipo di sapone usato quotidianamente per ridurre l'odore del sudore.
Quindi, 7 consigli per trattare l'odore del sudore che può essere fatto a casa includono:
- Usa saponi antisettici, come Protex o Dettol;
- Asciugare bene la pelle dopo il bagno, utilizzando un panno morbido;
- Evita di mangiare cipolla, aglio e cibi piccanti o piccanti;
- Usa vestiti di cotone e cambiali quotidianamente, evitando così vestiti sintetici;
- Evita di ripetere gli stessi vestiti ogni giorno;
- Raditi le ascelle o tieni i capelli corti;
- Usa quotidianamente un deodorante antitraspirante. Scopri come preparare un deodorante naturale e fatto in casa in Come fare i deodoranti fatti in casa.
Un altro consiglio importante per chi ha un forte odore di sudore sotto l'ascella è quello di lavare la parte dei vestiti che è a contatto con l'ascella con sapone di cocco prima di metterlo in lavatrice e dopo che i vestiti sono asciutti è importante passare il ferro nello stesso punto, eliminando così i batteri rimasti nel tessuto.
Guarda anche il seguente video e scopri come eliminare gli odori delle ascelle:
Succo di cavolo cappuccio per eliminare l'odore del sudore
Il succo di cavolo e prezzemolo è un'opzione eccellente e può essere preparato come segue:
Ingredienti:
- 1 carota;
- 1 mela;
- 1 foglia di cavolo nero;
- 1 manciata di prezzemolo
Modalità di preparazione:
- Sbattete tutti gli ingredienti nel frullatore o passateli nella centrifuga e bevete subito.
Questo succo dovrebbe essere bevuto ogni giorno, due volte al giorno.
Anche seguire una dieta equilibrata, evitando un'eccessiva assunzione di cibi ricchi di proteine, come carne rossa, formaggio e uova, e cibi con un forte aroma, come l'aglio o la cipolla, aiuta a ridurre l'odore del sudore.
Bicarbonato di sodio al limone
Un'altra ricetta che può aiutare a eliminare il forte odore ascellare è applicare una miscela di bicarbonato di sodio e limone dopo il bagno, che dovrebbe essere fatta come segue:
Ingredienti:
- 1 limone;
- Mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio.
Modalità di preparazione:
- Mettete 3 gocce di limone insieme al bicarbonato e applicate sulle ascelle, lasciate agire per 5 minuti e poi lavate con acqua.
Dopo aver applicato questa miscela, è necessario non esporre l'ascella al sole per il rischio di sviluppare macchie sul posto.
Quando andare dal dottore
Si consiglia di consultare un dermatologo quando la sudorazione è molto intensa o l'odore è molto forte, poiché spesso possono essere sintomi di cambiamenti ormonali, malattie renali, epatiche o diabete.
Nei casi più gravi, il medico può raccomandare il trattamento con creme che contengono alluminio o altri antitraspiranti e antibiotici, come l'eritromicina. Il medico può anche indicare procedure laser, interventi chirurgici come la liposuzione delle ghiandole e l'iniezione di tossina botulinica, nota come botox. Scopri di più cos'è il botox e altre situazioni in cui può essere applicato.
Creato da: Tua Saúde Editorial Team
Bibliografia>
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- DERMNET NUOVA ZELANDA FIDUCIA .. Bromidrosi. Disponibili in: . Accesso il 5 dicembre 2019
- SERVIZIO SANITARIO NAZIONALE. Odore corporeo. Disponibili in: . Accesso il 5 dicembre 2019