Contenuto
Dopo un periodo di quarantena generalizzato, quando le persone iniziano a tornare in strada e c'è un aumento delle interazioni sociali, ci sono alcune precauzioni che sono estremamente importanti per garantire che la velocità di trasmissione della malattia rimanga bassa.
Nel caso di COVID-19, l'OMS afferma che le principali forme di trasmissione continuano ad essere il contatto diretto con persone infette, così come l'inalazione di particelle respiratorie da persone con infezione. Pertanto, le precauzioni più importanti che devono essere mantenute dopo la quarantena sono:
1. Indossare una maschera nei luoghi pubblici
COVID-19 è una malattia respiratoria che viene trasmessa principalmente attraverso goccioline rilasciate da starnuti e tosse. Pertanto, l'uso di una maschera in luoghi pubblici è molto importante per evitare che queste particelle si diffondano e vengano inalate da altre persone, specialmente in ambienti chiusi, come mercati, caffè o autobus, per esempio.
La maschera deve essere indossata da tutte le persone che starnutiscono o tossiscono, ma deve essere indossata anche da persone senza sintomi, poiché sono segnalati casi di persone che hanno trasmesso il virus fino a pochi giorni prima della comparsa dei primi sintomi dell'infezione.
2. Lavarsi spesso le mani
Il lavaggio frequente delle mani è un'altra pratica che deve essere mantenuta dopo la quarantena, in quanto oltre ad aiutare a controllare la trasmissione del nuovo coronavirus, aiuta anche a prevenire molte altre malattie che possono essere trasmesse dalle mani.
La trasmissione della malattia si verifica quando si toccano le mani su una superficie contaminata e poi si portano le mani agli occhi, al naso o alla bocca, che hanno membrane mucose sottili che consentono a virus e batteri di entrare nel corpo più facilmente.
Il lavaggio delle mani dovrebbe quindi essere effettuato frequentemente e soprattutto dopo essere stati in un luogo pubblico con altre persone, come dopo la spesa al supermercato. Se non puoi lavarti le mani con acqua e sapone, un'altra alternativa è disinfettarle con gel alcolico o un altro disinfettante.
3. Preferisci le attività all'aperto
Secondo uno studio in Giappone [1], il rischio di contrarre il nuovo coronavirus sembra essere 19 volte maggiore negli ambienti chiusi. Pertanto, quando possibile, si dovrebbe scegliere di svolgere attività all'aperto, evitando luoghi chiusi come cinema, negozi o centri commerciali.
Se hai bisogno di entrare in casa l'ideale è andare per il minor tempo necessario, indossare una maschera, evitare di toccare le mani con il viso, stare a 2 metri dalle altre persone e lavarti le mani dopo aver lasciato la stanza.
4. Mantenere la distanza sociale
Un'altra cura molto importante è mantenere la distanza sociale di almeno 2 metri. Questa distanza assicura che le particelle rilasciate da una tosse o uno starnuto non siano in grado di diffondersi così rapidamente tra le persone.
La distanza va rispettata principalmente in luoghi chiusi, ma può essere mantenuta anche in ambienti esterni, soprattutto quando le persone non indossano una maschera protettiva.
Creato da: Tua Saúde Editorial Team
Bibliografia>
- ANVISA. NOTA TECNICA N. 04/2020 GVIMS / GGTES / ANVISA - Linee guida per i servizi sanitari: misure di prevenzione e controllo da adottare quando si assistono casi sospetti o confermati di infezione da nuovo coronavirus (2019- nCoV). Accesso effettuato il 31 gennaio 2020
- ORGANIZZAZIONE MONDIALE DELLA SANITÀ. Raccomandazioni dell'OMS per ridurre il rischio di trasmissione di patogeni emergenti dagli animali all'uomo nei mercati di animali vivi. Disponibili in: . Accesso il 28 gennaio 2020
- NISHIURA, Iroshi et al .. Gli ambienti chiusi facilitano la trasmissione secondaria della malattia da coronavirus 2019 (COVID-19). medRxiv. 2020
- ORGANIZZAZIONE MONDIALE DELLA SANITÀ. Rapporto sulla situazione del nuovo Coronavirus (2019-nCoV) - 7. 2020. Disponibile a :. Accesso il 28 gennaio 2020